Sund mad og grønsager

Sund mad består som alle ved, mest af alt af salat og grønsager. Hvis man ikke ved det endnu, så er det et godt tidspunkt at begynde at finde ud af det nu her før man læser videre. Det er godt for alle at holde sig sunde og raske, så selvom man er maler mester er det ok at spise sundt. Det kræver dog lidt før man er helt sund inde i kroppen så man kan sagtens komme i gang med det samme.

Sunde grønsager indeholder mange forskellig typer vitaminer og mineraler der er gode for kroppen og hjælper med at holde systemet i gang så man ikke bliver sløv i løbet af en lang eller en kort dag hvor man skal yde sit bedste, det kan være man skal passe sit arbejde eller nogen børn der larmer meget og ikke er til at styre, eller en lille hund med sløjfe i håret.